Reglamento Calcenada de Otoño

 

Modalidades

Se puede participar andando o corriendo en un recorrido de 21,9 km. Tambien en BTT en la modalidad de 60 kms

Los que andan y corren saldrán desde la nave multiusos, junto a la piscina. La modalidad de BTT efectuará su salida desde la calle de entrada a Calcena, en la carretera de Trasobares.

 

Horarios de salida

 

Entrega de dorsales

Para retirar tu dorsal debes presentar el DNI y tu tarjeta federativa (si estas federado).

En la nave multiusos, el viernes día 18, de 18:00 h. a 20:00 h. y el sábado día 19, desde las 7:30 h.. Estaremos repartiendo dorsales hasta la hora de las salidas.

Retirados

Debes procurar ir siempre acompañado por otro participante. Si te encuentras mal retírate y avisa a los voluntarios. La organización dispone de vehículos para los retirados en los avituallamientos.

Llegada

Todos a la nave multiusos. Andarines, corredores y BTT. Al finalizar el recorrido todos los participantes deben devolver su dorsal en la Mesa de llegada instalada en la nave multiusos, donde recibiréis la camiseta de recuerdo y bono para la comida. Y la cerveza.

Acompañantes

El precio de la comida para los acompañantes será de 8 euros. Los vales de comida podrán comprarse en la Mesa de Llegada nave multiusos.

Inscripciones

Los dorsales estarán limitados a 400 para la modalidad de BTT y 600 para los senderistas y corredores. El plazo límite de inscripción es el 17 de noviembre a las 23:59 horas.

Unicamente se permiten las inscripciones online a traves del formulario correspondiente a la modalidad elegida. Más información.

Recuerda

-No es una prueba competitiva. Respeta los controles.

-No esta permitido fumar durante la marcha deportiva no competitiva.

-Es obligatorio llevar visible el dorsal en todo el recorrido.

-En los descansos procura hacer estiramientos, pon las piernas en alto.

-Bebe agua como mínimo cada media hora, debes de hidratarte.

-Es bueno comer fruta, plátano, naranja, manzana etc.

-Sobre todo no tires nada al suelo, ni tan siquiera los papeles de los caramelos. Usaremos las bolsas de basura que llevan las furgonetas.

-Cuida tus pies, cuando notes algo extraño no esperes a los descansos, míratelos, quitarte una pequeña piedra o ponerte una tirita a tiempo puede evitarte unas buenas ampollas. Un cambio de zapatillas, de calcetines, estíralos, el darse vaselina en los pies, puede ayudarte.

-Si tenéis dudas preguntar a la organización.

-Es importante el llevar una botella siempre llena de agua encima.

-Tráete una toalla y ropa para cambiarte. Hay duchas y piscina en Calcena.

 

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Seccion Deportiva de la Asociación Cultural "Amigos de la Villa de Calcena"